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Source : https://www.actus-praticiens.com/comment-prevenir-la-perte-musculaire/
Cependant, les exercices de résistance et un régime alimentaire approprié peuvent combattre une grande partie, voire la totalité, de la perte musculaire dans la plupart des cas. Alors, découvrons comment lutter contre la fonte musculaire ?
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L'exécution de cet exercice ne signifie pas nécessairement que vous devez soulever des poids lourds ou utiliser une barre d'haltères, mais être capable de s'accroupir est la clé d'une activité physique et est considérée comme une position humaine primitive.